Teh, Minuman Legendaris dengan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan

Mojokerto, Diswaymojokerto.id – Teh merupakan minuman paling populer di dunia yang telah dinikmati selama berabad – abad.

Terbuat dari daun tanaman Camellia Sinensis, spesies tanaman yang daun dan pucuk daunnya digunakan untuk membuat teh, seperti teh hijau, teh hitam, teh putih, teh oolong, hingga teh herbal.

Selain menjadi minuman yang nikmat, teh juga dikenal akan manfaat kesehatannya yang luar biasa, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga membantu relaksasi pikiran. 

Ketika musim hujan tiba, segelas teh hangat menjadi teman yang sempurna untuk menghangatkan tubuh. Udara dingin yang menusuk dan suasana mendung membuat secangkir teh terasa lebih istimewa.

Musim hujan yang identik dengan suasana santai di rumah sambil menikmati secangkir teh hangat menjadikan pilihan utama untuk menemani hari – hari dengan suhu dingin. 

Berikut beberapa jenis teh yang cocok di musim hujan dan manfaatnya bagi kesehatan :

- Teh Hijau : 

Salah satu opsi yang paling populer untuk musim hujan karena kandungan antioksidannya yang tinggi, sehingga bisa melawan radikal bebas yang dapat merusak sel – sel tubuh dan menyebabkan penyakit kronis. 

Dengan rasa yang segar dan sedikit pahit, membuatnya cocok di minum pada cuaca dingin dan bisa menambahkan madu untuk membuatnya lebih manis.

Teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh lebih bertenaga. Teh Hijau juga bisa mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan kulit. 

- Teh Chamomile 

Teh yang terbuat dari bunga kamomil dikeringkan, aroma lembutnya dapat membuat lebih rileks. Teh ini cocok diminum pada malam hari karena bisa membantu tidur lebih nyenyak. Rasa manis alami yang tidak perlu menambahkan gula. 

Manfaatnya bisa membantu pencernaan dan meredakan stres, memulihkan tenaga dan meningkatkan keseimbangan emosi, sehingga teh Chamomile menjadikan teman setia bagi mereka yang butuh waktu tenang di tengah hari yang sibuk. 

Teh hitam yang cocok untuk menambah semangat kerja di musim hujan-Foto : Salmaa-

Sumber: