Anda dapat membuat larutan air garam dengan mencampurkan ½ - 1 sendok teh garam ke dalam 1 cangkir air hangat, lalu aduk hingga garam larut. Setelah itu, berkumur dengan air garam selama 30-60 detik sambil menengadahkan kepala.
BACA JUGA:Masyarakat Keluhkan Harga Bahan Makanan, Pemkot Mojokerto Pastikan Harga dan Keamanan Pangan Terjaga
BACA JUGA:Lawan Arus di Sooko Mojokerto, Pemotor Vario Tewas
4. Minum air jahe dan lemon
Cara selanjutnya untuk menghilangkan lendir di tenggorokan dan paru-paru adalah dengan mengonsumsi segelas air jahe yang ditambahkan jus lemon. Kandungan vitamin C dalam lemon dan gingerol dalam jahe bersifat anti-inflamasi, sehingga dapat mengencerkan lendir dan melawan bakteri di saluran pernapasan.
Berkumur dengan air garam bisa mengurangi lendir di tenggorokan-Foto : Hasby Magang-
Untuk membuat minuman ini, Anda bisa merebus jahe dengan segelas air putih, lalu diamkan hingga hangat. Setelah itu, tambahkan perasan jus lemon. Anda dapat mengonsumsi minuman ini secara teratur untuk meredakan sistem pernapasan.