Tips Puasa bagi Pekerja Lapangan Agar Tidak Dehidrasi
Pekerja lapangan saat beraktivitas di bawah terik matahari-Foto : Habib Magang-
Pekerja sedang beristirahat di tempat teduh menjelang berbuka-Foto : Habib Magang-
Dengan pola makan yang tepat, manajemen waktu istirahat, dan perhatian terhadap asupan cairan, pekerja lapangan tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar tanpa mengorbankan kesehatan.
Kunci utamanya adalah persiapan sejak sahur hingga berbuka serta memahami batas kemampuan tubuh masing-masing
Sumber:
- Share:
