Tidak lupa tetap menyeimbangkan ibadah dan interaksi sosial selama bukan ramadhan-Ilustrasi : Mei-
Menyeimbangkan Ibadah dan Interaksi Sosial
Ramadan juga menjadi waktu untuk memperbanyak ibadah dan menjaga hubungan sosial. Namun, perlu keseimbangan agar aktivitas ini tidak mengganggu produktivitas.
• Salat Tarawih bisa menjadi bentuk ibadah sekaligus aktivitas fisik ringan yang membantu tubuh tetap bugar.
• Berbuka puasa bersama teman atau keluarga bisa menjadi cara untuk melepas stres setelah seharian beraktivitas.
• Hindari aktivitas sosial yang terlalu larut agar tidak mengganggu waktu istirahat.
Dengan mengatur pola makan, minum, tidur, serta aktivitas dengan baik, tubuh tetap bisa bugar dan produktif selama Ramadan. Mengikuti pola yang disarankan dapat membantu menghindari rasa lelah, meningkatkan fokus, dan menjaga keseimbangan antara ibadah serta aktivitas sehari-hari.