3. Makanan yang Dihindari
Ada beberapa makanan yang perlu dihindari untuk dikonsumsi bersama durian. Makanan-makanan tersebut disebut makanan “panas” yang jika dikonsumsi bersama durian akan menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada bagian perut. Makanan yang harus dihindari bersama dengan durian yaitu daging sapi, daging kambing, kepiting, leci, dan terung.
BACA JUGA:Aturan Baru Registrasi Kartu Seluler: Masyarakat Kini Bisa Kendalikan Nomor atas Identitasnya
BACA JUGA:Kepala KUA Sekarang Boleh Diisi Penyuluh Agama Islam, Ini Alasannya
4. Pilih Durian yang Tepat
Tips aman dan sehat makan durian lainnya, yaitu dengan memilih durian yang tepat sebelum dikonsumsi. Pilihlah durian yang tidak terlalu matang (mengkal). Durian setengah matang tidak terlalu mengandung banyak gula yang bisa meningkatkan kadar gula dalam darah seperti durian yang sudah benar-benar matang dan rasanya sangat manis. Namun, tetap harus mengontrol agar makan durian secukupnya.
Daging buahnya yang lembut dan manis membuat sulit menolaknya-Foto : Freepik.com-
5. Pantau Keadaan Kesehatan Tubuh
Orang dengan kondisi medis tertentu harus membatasi konsumsi durian, bahkan tidak disarankan. Mereka yang memiliki penyakit obesitas tidak boleh mengkonsumsi buah yang tinggi kalori ini. Orang yang memiliki penyakit diabetes tidak boleh makan durian berlebihan karena bisa meningkatkan kadar gula darah. Selain itu, ibu hamil dengan kondisi tertentu hingga gangguan ginjal juga tidak boleh makan durian berlebihan.
Itulah 5 tips aman yang bisa kamu terapkan agar bisa makan durian dengan aman tanpa khawatir mengganggu kesehatan.