Perbanyak konsumsi buah-buahan berair-Foto : Mahdi Alaydrus Magang-
5. Perbanyak Konsumsi Buah Berair dan Kurangi Makanan Pedas
Saat sahur dan berbuka, pilihlah buah-buahan seperti semangka, melon, atau pir yang memiliki kadar air tinggi. Sebaliknya, kurangi makanan yang terlalu pedas atau terlalu asin, karena jenis makanan ini dapat menyerap kelembapan di area mulut dan memicu rasa haus yang berlebihan.