Selain Menjalankan Ibadah, Berpuasa Ramadan Berdampak Positif bagi Kesehatan

Mojokerto, diswaymojokerto.id - Puasa adalah salah satu ibadah yang diwajibkan bagi umat muslim di bulan Ramadan. Namun selain ibadah, puasa juga mempunyai khasiat kesehatan yang sangat besar. 

Diambil dari sebuah video edukasi kesehatan yang dibagikan oleh akun TikTok @aldikaprimaputra di platform TikTok Video tersebut menjelaskan bahwa puasa tidak hanya memiliki nilai ibadah, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. 

Penjelasan disampaikan melalui ilustrasi organ tubuh seperti jantung, sistem pencernaan, lemak, dan sel imun, sehingga mudah dipahami oleh siapa saja.

1. Menyehatkan jantung

Puasa membantu mengurangi kadar lemak dalam darah yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Saat tubuh tidak mendapatkan makanan selama beberapa jam, tubuh akan menggunakan cadangan lemak sebagai energi.

Ilustrasi, puasa itu menyehatkan badan-Foto : M Munawirul Hadi Magang-

Hal ini membantu menjaga kelancaran aliran darah dan membuat jantung bekerja lebih efisien. Dengan kondisi tersebut, risiko penyakit jantung dapat berkurang dan kesehatan jantung tetap terjaga.

2. Mengistirahatkan sistem pencernaan

Saat berpuasa, organ pencernaan seperti lambung dan usus mendapatkan waktu untuk beristirahat. Biasanya, organ pencernaan bekerja sepanjang hari untuk mengolah makanan. Dengan adanya waktu istirahat ini, sistem pencernaan dapat memperbaiki diri dan meningkatkan fungsinya. Hal ini membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti kembung dan asam lambung.

BACA JUGA:Factory Cafe Mojokerto, Magnet Baru untuk Nongkrong Estetik

BACA JUGA:Kemenag Distribusikan 100 Ton Kurma Bantuan dari Pemerintah Arab Saudi

3. Membantu membakar lemak tubuh

Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan makanan, tubuh akan mulai menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi. Proses ini membantu mengurangi lemak berlebih dalam tubuh dan menjaga berat badan tetap stabil. Selain itu, pembakaran lemak ini juga membantu tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

4. Membantu memperbaiki sel tubuh

Sumber: