Gen Z Jangan Mager! Ini 5 Workout Mudah yang Bisa Kamu Coba di Rumah
Senam di rumah Sumber : Alodokter-Foto : Ana Magang-
Dengan meluangkan waktu minimal 20–30 menit sehari, rutinitas olahraga di rumah bisa menjadi kebiasaan sehat jangka panjang. Jadi, jangan biarkan mager jadi alasan untuk bermalas-malasan. Toh, tubuh sehat itu modal penting: bikin percaya diri naik, kerjaan lancar, dan mood tetap stabil. Karena sehat itu bukan soal punya waktu, tapi soal mau meluangkan waktu.
Sumber:
- Share:
