Walaupun demikian, Dokter Tirta juga mengatakan agar tetap bijak dalam menyikapi rasa lapar saat hujan. Bukan berarti setiap kali hujan turun kita harus terus makan tanpa kontrol.
Pilihlah makanan yang bergizi seimbang dan tetap perhatikan porsi. Sup hangat, sayuran, atau camilan tinggi serat bisa menjadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan makanan tinggi gula dan lemak.
BACA JUGA:Tekan Laju Inflasi, Pemkab Jember Gelar Pasar Murah di 3 Pasar
BACA JUGA:PWI Mojokerto Bertadarus, Hari ke 4 Tembus 17 Juz
Jadi, jika perut terasa cepat lapar saat hujan, itu bukan sekadar sugesti. Ada mekanisme biologis dan faktor psikologis yang saling berkaitan. Memahami penyebabnya membantu kita lebih sadar dalam mengatur pola makan, sehingga tetap sehat meski hujan menggoda untuk terus ngemil.