Berstrategi Mengurangi Minuman Manis pada Anak-anak melalui Camilan dan Minuman Sehat

- Ubi Jalar : Banyak anak – anak yang belum mengenal camilan ini, dengan camilan sehat kaya serat dan vitamin, indeks glikemilk nya juga hampir sama dengan kacang – kacangan, sehingga memberikan energi yang stabil. 

Minuman manis dan camilan tinggi gula dapat memberikan dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan anak – anak, seperti risiko obesitas, kerusakan gigi dan penyakit kronis.

Penting bagi orang tua untuk mengurangi asupan gula dengan menyediakan alternatif camilan sehat dan minuman bergizi, memilih buah segar, yogurt tanpa gula dan air putih sebagai pengganti, membuat perkembangan pada kebiasaan makan yang baik.

Sumber: